Pour qui
Est-ce que c’est pour vous ?
Cette page vous montre quelques situations concrètes (non exhaustif), ce que nous ferions ensemble, et ce qui bouge en premier.
Trois signes
Ce qui amène souvent à me contacter.
Vous êtes prêt techniquement, mais vous ne restituez pas, le jour venu, ce que vous savez faire chez vous ou à l’entraînement.
Vous tenez, mais ce n’est pas durable : le sommeil se dégrade, l’irritabilité augmente, le plaisir et la motivation s’en vont.
Vous avez une échéance, le manque de confiance et le stress prennent désormais toute votre énergie plus que la préparation elle-même.
Concours & examens
Ce que nous ferions
- Un diagnostic de votre écosystème personnel (physique, mental, social et environnemental) et comprendre l’enjeu pour vous.
- Une construction d’un objectif efficace avec structuration et priorisation.
- Des techniques pour mieux mobiliser vos ressources, être confiant, motivé et heureux dans vos apprentissages.
Ce qui bouge en premier
Le sommeil, en général dès la deuxième séance. C’est souvent le premier domino : quand les nuits reviennent, la mémoire et l’humeur suivent.
Aux parents : ce n’est ni une thérapie, ni le signe que quelque chose ne va pas. La seule condition est la motivation et l’engagement de votre enfant, c’est pourquoi je propose toujours un premier échange avec lui seul.
Sportifs
Ce que nous ferions
- Un diagnostic de votre condition physique et mentale et une compréhension de votre objectif et vos freins.
- Un plan ajusté de techniques d’avant compétition, à mettre en œuvre pendant la compétition, et des techniques de récupération.
- Si c’est un retour de blessure, une préparation en amont de la reprise et une accompagnement pendant la reprise pour performer rapidement et durablement.
Ce qui bouge en premier
La veille de compétition. Moins de rumination, une nuit récupératrice, et une entrée en compétition qui ne se joue plus au hasard de la forme du jour.
Individuel ou collectif, amateur exigeant ou athlète confirmé : la discipline change, la mécanique reste la même.
Cadres & dirigeants
Ce que nous ferions
- Une préparation de prise de parole : l’ancrage, le rythme, et les trois premières phrases.
- Un protocole de décision sous pression, pour ne pas trancher à l’émotion.
- Une frontière de fin de journée, réaliste, pour cesser de rejouer la scène.
Ce qui bouge en premier
La récupération du soir. Puis la manière d’entrer dans une salle : plus lentement, avec une idée claire de la première phrase.
Je connais ce terrain de l’intérieur : vingt-cinq ans en entreprise, dont plusieurs à la tête d’équipes internationales.
En toute franchise
Ce n’est pas pour vous si…
Autant définir le cadre avant l’appel qu’après trois séances.
Premier échange
Vous vous êtes reconnu quelque part ?
30 minutes pour poser votre objectif et vérifier que l’accompagnement vous correspond. Sans engagement.
Réserver mon appel ca.smets@gmail.com